五分十一选五

2020-06-02 01:23:38來源(yuan)︰延(yan)邊新(xin)聞(wen)網

近年來,春節旅(lv)游(you)的人越來越多,因此健康出行極為重要(yao)。特別提醒大(da)家,春節出游(you)要(yao)從飲食、保(bao)健、心理等(deng)方(fang)面作好(hao)安排(pai)和準備,過一個溫暖(nuan)健康的春節。

一、注(zhu)意飲食衛生。旅(lv)行中(zhong)小(xiao)攤小(xiao)販的食物不能踫,學會鑒(jian)別飲食店衛生是(shi)否合格,在車船或飛機上要(yao)節制(zhi)飲食,否則會引起腸胃不適。

二、帶好(hao)旅(lv)行物品。服裝要(yao)選(xuan)擇(ze)通風好(hao)、吸熱(re)少、吸水(shui)性(xing)強和耐髒易洗(xi)的mo) 碩dong)裝和牛仔褲最適shi)耍  zi)應選(xuan)擇(ze)鞋底顆粒大(da)、抓地力強、防(fang)滑耐磨的運動(dong)休閑鞋。

三、做好(hao)保(bao)暖(nuan)防(fang)凍(dong)準備。出發前根據目的地寒冷程(cheng)度,帶足防(fang)寒服裝、鞋、帽和防(fang)凍(dong)用品。

四(si)、讓自己隨時動(dong)起來。坐(zuo)車時bao) 綣薹ㄔ詮dao)上行走,就(jiu)站在座(zuo)位邊,踮起腳尖,抬起後(hou)跟,每次動(dong)作持zhong)ji)秒鐘,做上10至(zhi)15次。

五(wu)、滑雪注(zhu)意保(bao)護(hu)好(hao)皮膚。選(xuan)用一些油性(xing)的護(hu)膚品,然後(hou)再用防(fang)曬霜涂(tu)在皮膚上。如果滑行中(zhong)感覺(jue)冷風對(dui)臉部的刺激太(tai)厲害,可選(xuan)擇(ze)戴頭套和全(quan)封閉型滑雪鏡。

六、作好(hao)心理準備、提高應對(dui)能力。出門(men)在外遇到突發事件,要(yao)保(bao)持理智(zhi)和清(qing)醒,對(dui)危(wei)險的來源(yuan)、性(xing)zai)屎駝酚Χdui)作出判斷,然後(hou)堅持忍(ren)痛自救。

責(ze)任編輯︰王鈞
掃(sao)描二維碼分享朋友圈
版權信息︰如需轉載,請您必(bi)須注(zhu)明(ming)信息來源(yuan)《延(yan)邊新(xin)聞(wen)網》
  •  
  • 點擊量(liang)排(pai)行
  • 時政(zheng)
  • 經濟
  • 社(she)會
  • 國內
  • 國際

延(yan)邊新(xin)聞(wen)網舉報(bao)電話︰ 0433-2518770   E-mail︰2381244096@qq.com
地址︰吉林省延(yan)吉市光明(ming)街(jie)89號 郵編︰133000
互聯網新(xin)聞(wen)信息服務(wu)許可證(zheng)編號︰22120180019
吉ICP備09000490號-3吉公網安備 22240102000346號
? 2007-至(zhi)今 延(yan)邊新(xin)聞(wen)網 版權所有

微信公眾號
延(yan)邊網

延(yan)邊新(xin)聞(wen)網
手機端(duan)

新(xin)浪微博
延(yan)邊新(xin)聞(wen)網

地址︰吉林省延(yan)吉市光明(ming)街(jie)89號

郵編︰133000

電話︰0433-2518770

郵箱(xiang)︰2381244096@qq.com

五分十一选五 | 下一页